La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor

La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor
  • Título: La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor
  • Nombre del archivo: La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor.pdf
  • Fecha de lanzamiento: September 22, 2016
  • Número de páginas: 128 páginas
  • Autor:
  • Editor: GRIJALBO ILUSTRADOS

Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor.

Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto?

El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida.

Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.

Descargar La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor libros pdf gratis en español completos.La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor por Laure Kié fue vendido por EUR 7,99 chaque copie. El libro publicado por GRIJALBO ILUSTRADOS. Contiene 128 la cantidad de páginas. Regístrese ahora para acceder a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue gratis.